Indoor Rowing per istruttori di allenamento funzionale e sala pesi: tecnica e utilizzo del remoergometro


Massimizzate la vostra abilità e la familiarità con l’indoor Rowing, una componente fondamentale in molti allenamenti funzionali.

La prima parte del corso sarà dedicato alla conoscenza del vogatore e alla tecnica di voga, poi la seconda parte sarà relativa a come strutturare un allenamento di Indoor Rowing per sfruttare la potenza e l’efficienza che questo mezzo può offrire in tutti i contesti.



Il corso non abilita all’insegnamento del group rowing ma è propedeutico al miglior utilizzo del vogatore in ambito professionale e nei centri fitness. 

Programma:
Conoscenza del vogatore e del suo funzionamento 
Studio della tecnica del ciclo di voga
Funzionamento del monitor
Principi e metodologia dell’allenamento dell’indoor rowing 

Prove pratiche su test specifici e prove di gara
Modelli di allenamenti

gara finale a staffetta


Il corso inizierà alle ore 10.00 e finirà alle ore 17.00
Sono previste sia parti teoriche che prove pratiche (test e allenamento)

Il corso è aperto a tutti coloro che vogliono avvicinarsi all’indoor rowing (sia istruttori che utilizzatori)

Alla fine del corso si sosterrà un breve esame per il rilascio del diploma da parte di Concept2 Italia per gli istruttori, a tutti verrà consegnato un attestato di partecipazione. 

per informazioni scrivete a corsi@concept2.it oppure contattate il numero Concept2 Italia 06 90160034